マフェトン60分，せいろ

　今日は早起きできなかった．二日で時差ぼけを治すのは難しいが
睡眠をもっと取れば克服できないこともない．



　今日はスポーツクラブで快適に自転車のペダルを漕ぐことができました．
消費カロリーちょうどざるそばと同じくらいの308kcalでストレスがなく
しっかりと運動できました．

　これで時差ぼけから脱出かな？