マフェトン40分 2010年01月29日 22時03分10秒 | エアロバイク 前回は今年で3回目でしたね.これで4回目です.前回よりも 体調が良かったので心拍数70から下がらずに平坦な部分から 順調に上がっています. 30wに上げて心拍数105が最高です.二日おきにスポーツクラブに 来られたと言うことはお仕事も少し忙しくなくなったのです.