ある日のごはん４

寒い季節にはよく利用したコンビニのおでん。

特にセブンイレブンのものがお気に入り。

今日は、だいこん、さつまあげ、もち入り巾着が朝食。



お昼は、時間があったのでガストの日替わりハンバーグランチ。

今日は、ハンバーグ＆クリームコロッケ＆野菜カレー春巻＋ライス＋日替わりスープ。

おかずだけで618Kcalでライス330Kcalにスープで1000Kcal近い。

今日は、かなり移動して商売したあと新潟まで帰るのでエネルギー補給。

ライス大盛りが無料なので注文しているサラリーマンが多いが、大丈夫か？その腹周り。



夕食は、持ち帰り弁当屋さんのとり天丼。

高速のパーキングでかきこんで新潟まで一気に走る。



無事帰宅して、10日ぶりに体重測定。

おお、１Kgのダウンでした。

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