日曜日･･･雑記

【心理ﾃｽﾄ (ﾗｲﾌﾊｯｶｰ･ｼﾞｬﾊﾟﾝより)】

今回は、あなたの「気持ちの切り替え」のうまさをチェック

《質問》

ファで飼い猫とうたた寝をしていたあなた。夢に異星人が出てきて「猫の言葉がわかる能力を授けよう」と言われました。
目が覚めたとき、猫が放った言葉は？

以下の3つから、一番しっくりくる答えを選んでください。

①：「つまらないジョーク、言ってもいい？」
②：「いつものフード、違うのにして」
③：「実はキミより歌がうまいんだ」
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
《解説》

①：「つまらないジョーク、言ってもいい？」を選んだあなた…気持ちの切り替えは得意！

　あなたは上手に気持ちの切り替えができるタイプです。柔軟性が　あり、状況に応じて考えや感情を切り替えることができる傾向にあります。

　また、物事や人間関係にできるだけポジティブな側面を見つけ、前向きな態度をキープできているでしょう。そのためストレスも溜まりにくく、もし抱えたとしてもうまく処理する習慣が身についているはず。

　その一環として趣味や気晴らしなど、プライベートタイムを充実させることも大切にしているでしょう。

②：「いつものフード、違うのにして」を選んだあなた…気持ちの切り替えにムラがあるかも…

　あなたは気持ちの切り替えができるときとできないときに差があるようです。一般的には柔軟性を持ちつつも、一部の場面や感情に対しては頑固な傾向が見られるよう。

　状況によって切り替える能力を持ちながらも、特定の価値観や信念にふれる出来事や人間関係に対しては柔軟に対応できないことがあります。

　そのことを後から悔やむことでストレスを感じることも。自分軸をキープしながら、こだわりを解放する機会を探ってみる必要がありそうです。

③：「実はキミより歌がうまいんだ」を選んだあなた…気持ちの切り替えが苦手みたい…

　基本的に変化に対して不安を感じやすく、抵抗感が強い傾向にあるあなた。

　ふとしたことで心配だと感じたら、それが引き金となってネガティブな感情や妄想に引き込まれやすいのでは？ 過去の辛い経験や固定された考え方につい影響を受け、新しい視点を受け入れにくくなっているということもあるかもしれません。

　変化や不安を感じる状況に遭遇したときは一旦深呼吸して、今を客観的に観察することを意識してみましょう。



うーん。
選択肢がどれもピーンと来ないな。。。
この中では①かな。。。どれどれ、解説を読むとどうも違う気がする。
むしろ、②とか思います。