怒り、不安、恐怖，悲しみといったネガティブな感情のなかで
も経験する頻度が多い感情が後悔だと言われてる、もし違う選
択をしていたらもっとよい現在があったのではないかと人生の
なかで思わなかった人はいないだろう、私自身もそんな局面が
何度もあった。
後悔には〇〇しなければよかったという後悔と〇〇すればよか
ったという後悔にわけられる、最近のことをふりかえるときは、
やったことを後悔、長い人生を振り返ると、やらなかったこと
を後悔する傾向があるという。
例えばある本に掲載されてた末期のがん患者が死ぬ間際に感じ
た人生の後悔として、自分のやりたいことをやらなかったこと、
健康を大切にしなかったこと、仕事ばかりで趣味に時間をさか
なかったこと、会いたい人に会っておかなかったこと、いずれ
もやらなかったことを後悔してる事例である、そう考えると結
果はどうあれ残りの人生思い残すことがないよう日々送りたい
ものである。