ボレーの力加減は、握手するように…

こんばんは花木です


今日はなんとか天候が回復しましたねと思いきや夕方から雨…明日も雨の確率が高いとのことです


今日は、
ボレーの力加減
についてのお話です。


皆さんは、ボレーを打つときにどれぐらいの力加減でラケットを握っていますか？


実際にボレーは、強くラケットを握って打つと

・テイクバックが固定され、ラケットを自由に動かせなくなる。その結果、イレギュラーや変化のあるボールに対応しずらくなる。

・強く握ることで、スイングスピードをだせず強く脚を大きく前にだして打つことになる。このことにより、重心の移動が大きくなりバランスを崩しやすくなる

・手に力感が入り、肘や肩への疲労感が早くなる。


ということが挙げられます。また握手するぐらい、軽くラケットを握ることで

・ラケットは自由が効き、変化のあるボールに対応しやすくなる。

・スイングスピードを上げやすく、楽に球威やスピードを上げることができる。

・負担がかかりにくく、疲労感が少ない。


という効果を感じやすくなります。


以前、ボレーの動画をYouTubeにアップしましたので上記の文章に合わせてご覧下さい。



→http://youtu.be/vLyPDaBFXSU


また握手を行うタイミングは、必ず手と手が合わさったときです。

ボレーのタイミングも同様に

ボールとラケットが当たる瞬間、
打つ瞬間に握手をするように軽くラケットを握ります。

ということは、打つ前にはあまり力を入れないということですね


いろいろとボレーについて投稿しちゃいました！ではでは





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空き情報
9月9日(水)ボレー 満員
9月27日(日)バックハンドストローク 満員
9月30日(水)フォアハンドストローク 空き3名
10月11日(日)ボレー 空き8名
10月14日(水)フットワーク 空き2名
10月28日(水)バックハンドストローク 空き5名

※9月6日(日)現在の空き状況になります。