■リターン 「リターン」で何を意識すれば安定する？ 〜才能がない人でも上達できるテニスブブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


リターン
リターンで何を意識すれば安定する？


という解説になります。


まずリターンについた場合、
相手が打つサーブのコースや球種を予測していくことが大事です。

ある程度、相手からのサーブのコースや球種、スピードを予測できればリターンの返球確率は一気にあがります。

では、どのようにして相手サーブのコースを予測していくのか？それは、

相手サーブのトスの位置を見る

※字が汚くてすみません…


まず、デュースサイドの場合。

相手のトスが身体の外側(右側)へ上がったとします。この時のサーブは、

・右側へ上がったトスに対してのラケットワークは左から右側へのボールの触り方となりスライスサーブがメインとなる
・右側へ上がったことで身体の開きが早くボディーからワイドへのコースがメイン
・横回転がメインとなるためスピードはゆっくりではあるがバウンド後の変化がある

となります。


上記を踏まえた上でリターンは、


■デュースサイド スライスワイドに対してのリターン

○前に踏み込んで打てた場合
ボールを捉える位置は身体の前
↓
身体の開きが早くなる
↓
コースはセンター〜クロスへのリターン
↓
リターンの球種はスピンもしくはフラットドライブを想定


○横に踏み込んだ場合
ボールを捉える位置は身体の横もしくは後ろ
↓
身体の開きが遅れる
↓
コースはストレート〜センター
↓
リターンの球種はスライスもしくはスピンを想定



となります。

相手サーブのコースや球種、スピードによってリターンのコースや球種、スピードを考えていくことが大事になります。

まずは、相手サーブのトスを見てコースを予測していくことから始めてみてくださいね。


以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。




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