花木流！！テニスノート( ´ ▽ ` )ノ

こににちは☆花木です！！

今回は、花木流ではありますが、テニスノートを一挙公開させて頂きます笑





花木は、ほぼ日手帳を使ってノートに記入しています。


まず対戦相手とコートサーフェス、スコア等を記入。





のち、相手の各打点に対して気付いたことを記入します。※グリップやスタンスまで記入することもあります。




自分の難しいと感じたプレーは青ペンで相手に対して有効打と感じたプレーは赤ペンで記入…




更に思い出して記入…





で完成(^o^)/


実際にこのノートを記入し終わるまで約4分ぐらいでしょうか…


思い出す時間が早くなればなるほど、早くインプレー内で修正できるというのもテニスノートの効果の一部です。


テニスノートを記入することで様々な効果がでます。


皆さんも雨が降って練習ができない時間に行ってみてはいかがでしょうか？？


では^_^