明日は晴れの予報です♪

こんばんは☆




今朝の動画、Part2を載せました！

→11/1(土)素振り
上体が起き上がった姿勢での素振りです。姿勢が良いと腕が前へ伸びていくような感覚になります。


改めて姿勢の効果を感じる1日でした(^ ^)


明日は晴れの予報ですね♪♪


張り切っていきましょう！！

雨ですね…

おはようございます！


今日は雨が降っていますね。。。隙間の時間帯で行うことができる姿勢のトレーニングを動画でお伝えしてますので見て下さいね☆

→姿勢改善トレーニング