Joy full

入曽の近くにあるJoy full　にはじめて行ってきました。

いろいろな種類のメニューがあり

よかったですね。

このあたりでは、あまり見ないファミレスです。

ゴールデンウィーク休診日

榎町すこやか整骨院のゴールデンウィーク休診日は

4/29（土）

5/3（水）～5/5（金）

となります。

予めご了承ください。

スピード練習

今日からスピード練習を開始！

W-up　IM　200ｍ

BA　片手　50ｍ×2　1'15

BA　swim　50m×2　1'00

CR　pull　50m×2　1'00

CR　KICK　50m×2　1'10

CR　swim　50m×2　1'00

BA　H　50m×2　1'30

CR　H　50m×4　1'30

DOWN　IM　100m

TOTAL　1,100

まだまだ体力が足りません。

スピード練習あと3回ですががんばります。

スピード練習を少し入れました。

次回からスピード練習がんばります。

背泳ぎは、肩甲骨の使い方。

クロールは、のびる意識を持ちました。

東京体育館

先週に引き続き、東京体育館にて水泳3,000ｍ練習。

今日の練習内容

W-up　IM　200ｍ

BA　片手　100ｍ×2　2'30

BA　swim　100m×6　2'15

CR　pull　100m×8　2'00

CR　KICK　100m×2　2'15

CR　swim　100m×6　2'00

BA　H-E　50m×2

CR　H-E　50m×2

DOWN　IM　200m

TOTAL　3,000

スピード練習を少し入れました。

次回からスピード練習がんばります。

背泳ぎは、肩甲骨の使い方。

クロールは、のびる意識を持ちました。

お墓参り

今日は、母の納骨後、はじめてのお墓参り。

父と姉と一緒に行ってきました。

天気がよく気持ちの良い日でしたね。

イーパーク取材

今日は、いつもお世話になっている、

イーパークさんの取材。

イーパークからいらした患者様から良い評価を頂いています。

うれしいですね。

改善点もありますのでがんばります。

https://karadarefre.com/facility/_index/f:151103

整骨院 新店舗建設までの道のり

5/15日に榎町すこやか整骨院が14周年を迎え

いよいよ15年目に突入します。

この節目の年に、なんと整骨院を移転することにしました。

安心してください！

場所は、現整骨院の3つ隣のところです。

100年後も地域の方に喜ばれる整骨院を目指して、

腰を据えがんばっていきたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

今週中に土地の売買契約が終わり、これから建設会社を選んでいきます。

整骨院　新店舗建設までの道のり　として

皆様に、進捗状況をお知らせしたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

完成が楽しみです。

こいのぼり

近くの公園でこいのぼりが飾られています。

毎年、見れるのはうれしいですね～。

気持ちよさそうに泳いでいます。

問題解決ファシリテーター

異業種交流会の仲間の著書、部長の仕事術の中で

紹介されていた

問題解決ファシリテーター

を読んでみました。

ロジックツリーをうまく活用したいですね。

トレーナー育成スクール

今日はトレーナー育成スクールのストレッチの授業。

トレーナーになりたい方に

20種類のペアストレッチを指導してきました。

ストレッチは人にやってもらうと

とても気持ちがいいですね。