久しぶりのサーフィンに、佐嶋先生、長田先生と行ってきました。
3年ぶりくらいですかね~。
筋肉パンパンですが、自然をあじわってきました。
楽しかったすね~。
最後のしめはいつものアイスです。
今日は久しぶりに東京YMCAですこやか体操を行いました。
梅雨が明けて、暑かったので、暑邪（しょじゃ）のお話しを少ししてかた
すこやか体操を行いました。
暑邪とは東洋医学で、暑い時に身体にはいってくる邪魔なものです。
何に気を付けたら良いのか、どのような食事をしたら良いのか、
どこのツボを押せば良いのかなどもお話しさせて頂きました。
久々に、楽しい時間を過ごすことができました。
今日も暑かったですね~。
2週間ぶりにジムにいったのですが、行くまでで、ばててしまいました。
案の定、ジムではいいトレーニングはできませんでした。
ラウンドフラットと言う会社が筋肉カルタ制作記念として
筋肉総選挙を行うことになりました。
選ばれた、45の筋肉がカルタになります。
私は、すこやか日本関節党 として 30近くの候補者のマニフェストを考えました。
皆様も、ぜひ1票お願いします。
http://www.roundflat.jp/senkyo2013/<o:p></o:p>
今日は、お休みだったので、西武園に行ってきました。
そしたら休園日。
と言うことで、狭山公園に。
とてもいい公園ですね。ちょっとしたピクニックに変更になりました。
今日は息子のプレ幼稚園。
プールを行ってくださいました。
ちょうどお天気も良く気持ちよさそうでした。
夜は、びっくりどんきー。
ここのハンバーグはいつ食べてもおいしいですね。
東陽町すこやか整骨院に山本明子先生、荻野辰巳先生の2人が
新スタッフとして一緒に働くことになりました。
どうぞよろしくお願いします。
今日は、朝から届け出などが多く、忙しい1日でした。