今日は、年に1回の日本コアコンディショニング協会の講師が集う、
講師炎 と言うのが行われました。
とても、モチベーションの高い人たちの集まりです。
総勢200人ほどいたかもしれません。
良い刺激を得られました。
初めて、スイカをとってみました。
ちょっと早かった。
取るタイミングは難しいですね。
でも、味はちゃんとスイカの味をしてました。
庭のとうもろこしがもう少しで食べられそうです。
楽しみです。
患者さまから所沢名菓れべえぬを頂きました。
所沢の名菓ですがはじめて食べました。
ありがとうございます。
今日は、榎町すこやか整骨院で、私の次回作である、
腰痛の本の撮影でした。
今回は、腰痛を根本改善すると言うテーマで
日常生活を振り返り、それらを改善していくと言った内容です。
そして、関節ストレッチ＆トレーニングも掲載しています。
できるのが楽しみです！
モデルの西村さん、カメラマンさん、編集者の方ありがとうございました。
真夏の方程式を見てきました。
ドラマ ガリレオも見ていますが、また違った良さがありますね。
映画は一度見るとまた見たくなります。
今日は東陽町すこやか整骨院出勤日。
看板がかなりいろあせていたので、竹野院長、山本先生が
直していました。
新しい看板は気持ちがいいですね。
手作りですけど。
写真とりわすれました。
今日は海の日。
海には行けませんでしたが、庭でプールをやりました。
息子は大喜ぶ。
そして、やっとスイカができてきました。
うれしいですね。初のスイカです。
呼吸を感じるエクササイズを読んでみました。
呼吸は、身体をリラックスさせる働きがあります。 特に息を吐くのは大切ですね。
息を吐くのと吸うのはどちらが先か？ 赤ちゃんは泣きながら息を吐いて産まれてきます。
亡くなるときは息を引き取ります。
吐くのが先なんですね。 しっかりと息を吐く意識を持ちたいです。
日本ストレッチング協会 協会誌に私と佐嶋先生の記事が掲載されました。
1年間の連載です。
日本ストレッチング協会の皆様、ぜひお読み下さい。
