ストレッチポール体験会

今日は、ストレッチポール体験会をパーソナルトレーナーの竹野先生が来てくれ行ってくれました

参加者３名でしたが、ストレッチポールの良さを皆に体感してもらえることができました。

毎週日曜　約３０分間、５００円で竹野先生がベーシック7と言うのを体験させてくれます！

ご興味のある方はご予約下さい。

04-2924-3749

ストレッチ体操

山野先生がストレッチ体操　という本を持ってきました。

1981年に作られたストレッチの本約３０年前にして、いろいろなストレッチ法が考えられていたんですね。

今では、ほとんど行われていないストレッチから、今も行われているストレッチまで、幅広く掲載されていました。

セルフストレッチング、パートナーストレッチング、様々なエクササイズが書かれておりおもしろかったです。

しかも現在３１版まででているので、すごい人気だと思います。

アドバイザー勉強会

今日は、久々に、日本関節コンディショニング協会　アドバイザーの方達と勉強会

いろいろな質問を用意してもらい、皆でディスカッション。

２時間３０分くらい行いました。また、いろいろな情報交換したいですね

そして、協会の質の向上もはかれればと思います。

患者様からほおずきを頂きました

ホットストレッチ！

今日は、久しぶりにスポーツジムでプログラムに参加しました。

ホットストレッチです

暖かい部屋で行うストレッチ。汗がダラダラ流れて気持ちよかったです

そしていろいろからだをチェックしていくと硬くなっているところなどがいっぱい。

たまには参加した方がいいですね。

安い！

今日は佐嶋院長がセミナーということで、鶯谷に行ってきました

行く途中に業務用スーパーがあり、

レタス1個、豆腐２丁、オレンジ４個を買ったのですが、なんと全部で１００円

安すぎる。内訳はレタス２０円、豆腐２０円、オレンジ１０円でした。

帰りは中華屋で反省会、今後についていろいろ話しができました。