アクティブ ＢＯＤＹ ストレッチ

以前、私が学生の時にいろいろと教わった、長畑先生が書かれた　アクティブ ＢＯＤＹ ストレッチ

運動前、運動後、起床時、オフィスで、寝る前といろいろなパターンのストレッチが紹介されています。

来客！

今日は、鍼灸の専門学校の友人が、治療に受けに来てくれました。

そして、セミナーで一緒の先生が、近いうちに開業すると言う事で、見学に来てくれました。

いろいろな方が来てくれるというこはうれしいですね

帰りに、テイクワンで治療用のサンダルを購入

３年間がんばってくれたサンダルは５００円で下取りしてくれました

8/31までが下取りセールみたいです。