東京マラソンエントリー

今年も東京マラソンにエントリーしました。

当たったら必死に練習したいと思います。

外れたら、また鍼のボランティアに行きたいです。

ザ・マインドマップ

以前から興味のあった　ザ・マインドマップ。

楽しく、記憶力と発想力が高められるノート法であるマインドマップ。

枝葉のようにどんどんイメージを膨らませていきます。

今、スマホのアプリでもあるので取って息子にやらせてみました。

息子の場合、ほとんどおもちゃの話しですが、私も楽しくやっています。



これが息子のマインドマップの一例

世界一受けたい 心理学×哲学 の授業

世界一受けたい　心理学×哲学　の授業を読んでみました。

私の好きな、アドラーと老子の考えが書いてあります。

人気ブログランキング「心理学」部門1位だそうです。

勝者の呼吸法

勝者の呼吸法を読んでみました。

以前から、友人と、体幹で腹横筋、骨盤底筋群が流行っていたころ

次は横隔膜だね。

と話していましたが、ついに横隔膜に焦点があったている本がでていました。

呼吸はおもしろく奥深いですね。