経口補水液(ＯＳ―1)とは

経口補水液ＯＳ－１は、熱中症や下痢、嘔吐など脱水時に不足している電解質(塩分)、

糖質(糖分)が少量配合され素早く吸収できるようにした飲料です。

スポーツドリンクは経口補水液ＯＳ－１よりも塩分が低く、糖分が高いようです。

脱水状態になってしまったときは、経口補水液が適しています。

脱水状態予防のためにも

・エアコン、扇風機を活用し室内温度の管理

・外出時には帽子や日傘を使い日陰を選んで歩く

・高温多湿時の外出を控える

・経口補水液などの電解質(塩分)を含んだ飲料や、梅干し、アメなどを補給しましょう。