フェルデンクライス

昨日はフェルデンクライスの講習会に行ってきました。内容は、簡単な動きを通した神経回路のチューニングということで、特に呼吸筋に関する内容でした。意識の仕方でかなり違いが出るのにはびっくりしました。うまくいろいろと生かしていきたいと思います。