すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番!

骨盤ゆがみチェック方法

2008-07-29 21:34:40 | トレーニング&ストレッチ

今日は簡単な骨盤のゆがみチェック方法をご紹介します。①足の裏と裏を合わせて座ります。②右に身体を傾け、おしりの骨(座骨)が床に当たるのを感じます。③同様に反対も行い左右のおしりの骨の当たり具合の違いを感じてみましょう! 感じが違う人は骨盤にゆがみが出ている可能性大!何回か骨の当たりの悪いほうに身体を傾ける練習をしましょう。

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愛車売却

2008-07-29 21:27:39 | ブログ

開院して初めて買った大きい買い物。キムコのスクーターを今日売却しました。少しさびしい気はしますが、また、新たな人に乗っていただければなと思います。よくがんばってくれました!

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