すこやか人生まっしぐら

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ウエストを引き絞める 腹筋&腹斜筋

2008-07-04 22:01:22 | トレーニング&ストレッチ

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このトレーニングは腹直筋に加え、腹斜筋という筋肉も鍛えられます。腹斜筋が鍛えられると、ウエストが細くなりますよ!

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