今日は風邪に効く陶道（とうどう）をご紹介します。
陶道は、かまどで焼き物を作る火の通路に意味。解熱に効果があります。
肩甲骨上方の高さの背骨をカイロなどで温めてみましょう。
風邪の引き始めにもいいですよ。
『耳鳴りに効くツボ 関衝（かんしょう）』
耳鳴りで悩んでいる人は多いですね。
今日は耳鳴りに効くツボ 関衝（かんしょう）をご紹介します。
手の薬指の爪の生え際の小指側を押してみましょう。
今日は飲みすぎに効くツボ期門をご紹介します。
忘年会のこのシーズンぜひ押してみましょう。
【期門（きもん）の押し方】
みぞおちから肋骨に沿って下がっていき、おへそと胸の真ん中あたりの高さを押してみましょう！
○印のところです。
肋骨の際から肝臓のある斜め上方向に押すと効果的。
今日は吐き気をやわらげる内関（ないかん）をご紹介します。手首の付け根の中央部から、指3本目位肘よりのところになります。（人によって指1.5本目ぐらいが利く人や指4本目が利く人もいるので、いろいろ試してみましょう）「内関」は、自律神経をコントロールするので、乗り物酔い、吐き気のほか、イライラを鎮めたり、動悸を抑えたり、不眠時にも効果があるとされています。
今日は、長田副院長が朝のスタッフ研修で行った胃腸障害、膵臓障害を改善する『胃兪（いゆ）』をご紹介します。胸椎12番と腰椎1番の間。背骨の外側を誰かに押してもらいましょう。自分でやる時は、仰向けに寝てゴルフボールなどをいれてもいいですよ。
今日は、『親指の痛みを解消するツボ 偏歴（へんれき）』をご紹介します。
指先の作業をするとき、親指は中心的な働きをする為、痛める方が多くいらっしゃいます。手の甲側、手首のラインから６～７ｃｍ肘の方へ向かい、親指側を押してみましょう！
今日は頭痛のツボ陥谷（かんこく）をご紹介します。頭が重い、鈍い痛みがあるといった症状のある方は、風邪の症状や、疲労状態などで起こります。足の甲の人差し指、中指の間を、指の股から指２本上を押してみましょう！頭痛の改善になるかもしれません。
今日は久しぶりにツボをご紹介します。足の親指の側面から骨をたどり、真ん中よりやや前あたりに骨の出っ張りがあります。（第１中足骨基底部）ここを押すと偏頭痛に効果的です。
今日は『肩こりに効く 肩外癒（けんがいゆ）』というツボをご紹介します。肩甲骨の内側の一番上の角を指でもみほぐしてみましょう！肩こりに効果的で肩周りがスッキリしますよ！
