８日の日曜日に玖珂町の農園作業日なので、今日は畑の周りの草刈りをしてきました。雑草ばかりはすくすく伸びていてました、でも曇り空だったのであまり汗もかかず、快調に作業ができました。畑でたまたま出会った知り合いのおじさんが、「ラーメン食いに行こう！」と誘ってくれたので、いつもとても混雑している国道沿いのお店に行きました。お昼の時間を過ぎていたので、席も空いていて極細のラーメンと餃子を食べました。近くには、乗馬場ができて障害の練習をしている様子を眺めました。競馬はやったことがありますが、乗馬はほとんど経験がないので、近くで見ると迫力がありました。
ある内科の先生が、コロナ禍で外出を自粛している間に、足や腰が弱り前頭葉も刺激を受けず心身ともに衰えてしまう、元気な７０歳代を過ごさないと、平均寿命まで健康でいられないですよ、と話してくださいました。宴会や雑踏に行かなくても、ウォーキングや一人で楽しむことを見つけて積極的に免疫力をつけていかなければなりません。私ももちろん高齢者の仲間かも知れませんが、まずは主人に気を付けるよう、先生からいただいた資料を読んでもらわないといけません。数年後に８０歳になられるその先生は、今から助走しておかないと健康で８０歳を迎えられませんから…とおっしゃっていました。
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議会報告４３号 
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