昨夜は伊勢市の「港中学校」さんで、ストレッチ教室でした。
コチラ → ☆
皆さん熱心に姿勢のお話を聞いていただき、ストレッチの実技も楽しんでやっていただけました。
楽しんでやっていただける方とご一緒すると、コチラも楽しくなります。
姿勢改善のストレッチ、驚きの効果があるので、沢山やっていただきたいのですが。
時間が少ないのでスピードアップ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/65/92ce4231000aa0aaed5d4849c30f6900.jpg)
効果が出て喜んでいただけました。
修了後、皆様から頂いた「喜びの声」
帰って読ませていただいて、とっても嬉しかったです。
ご紹介しますね。
◆肩コリのストレッチとても軽くなりました。
家でもやってみます。 ありがとうございました。
成美さん 43歳
◆肩が軽くなった。
みどりさん 50歳
◆まだまだ変化できるかも!継続は力なり!!しっかりチェック!!!
美晴さん 50歳代
◆せん骨 修正・・・体幹が強くなりました!
秀人さん 47歳
◆体が柔らかくなった気がします。 前屈 びっくりです。
ゆいちゃんママさん 41歳
◆高さが一緒になった。 体がのびて、すっきりした。
ミニーさん 12歳
◆少しのストレッチで ゆがんだ体が なおるのがビックリしました。
しんのすけさん 40歳
◆肩がかるくなりました。 ありがとうございました。
まりさん 39歳
◆続けていけばなお良くなると思います。ありがとうございました。
信正さん 42歳
◆子供が肩こりが楽になったと喜んでいたので良かったです。
前屈が少しでも曲がる様になった。
去年もやったと思ったので、今年こそは毎日やって行こうかな。
美紀さん 45歳
◆かたが めっちゃ かるくなった! またやりたいと思います。
前屈、今までで一番よかった!!
スゥさん 14歳
◆ありがとうございました。
達也さん 42歳
◆私は、ねこぜだったけど、今日のストレッチで だいぶ直りました。
胡桃さん 12歳
◆姿勢がよくなりました。
恭加さん 11歳
◆前屈が少しやわらかくなった!
陽奈さん 12歳
◆色々なことが学べて嬉しかったです。
これからの練習で生かしていきたいです。
杏珠さん 14歳
◆腰・肩がすごく軽くなり、特に肩こりがらくになった。
真弘さん 51歳
◆アキレス腱をのばすとき、ひざのうしろからがずっといたかったです。
そんなに動かなかったのに、少し汗をかき、かたまっていたからだが
ほぐれてスッキリしました。ありがとうございました。
恵実さん 47歳
◆去年に続き 2回目の参加させて頂きました。
1年たつと忘れている事も多かったので、参加できて良かったです。
肩こりのストレッチ・・・簡単で効果てきめんです。
家でもやってみます。ありがとうございました。
洋子さん 49歳
◆体のバランスが少しよくなった気がする。
信子さん 59歳
◆かたこり、腰が痛くて うごきづらかったのが かたがらくになりました。
ゆかに手がつかなかったので、それがついたことはすごいと思った。
Jさん 41歳
◆姿勢を良くする事を心がける きっかけになりました。
よっちゃんさん 41歳
◆前屈のストレッチを教えてもらい良かったです。
家でもやってみたいと思います。
圭子さん 43歳
◆ストレッチをする前は、左や右が高くなったり長くなったけど、
ストレッチをした後、左や右に高くや長くなくなった。
すごいと思った!!
奈々花さん 9歳
◆肩がすごく軽くなりました。
姿勢って大切なんだと思いました。
智美さん 46歳
◆バスケットのあとのストレッチにこのストレッチをしたいです!!
優成さん 10歳
◆ストレッチ気持ちよかったです!!
久美さん 38歳
◆いろいろなストレッチができてうれしいです。
またやってみたいです!!
大心さん 8歳
◆すごく気持ちよかったです。
天望さん 11歳
◆痛かったです。
謙佑さん 12歳
◆腰がはずれそうです。
でもやわらかくなりました。
腰痛おばさんさん 51歳
◆短い時間のストレッチだけで色々な所が改善され良かったです。
恵美さん 43歳
◆肩がかるくなったり、足の長さがそろったりして嬉しかったです。
まりんごさん 12歳
◆耳の高さとかが違うなんて知らなかったので知れておもしろいなと思いました。
短時間だったけど たのしかったです!!
さらさん 13歳
◆体がやわらかくなったと思う!! 姿勢も、前よりは良くなったと思う!
今回ストレッチして良かった!
まぁーゆさん 13歳
◆足踏みしても左右にぶれなくなったので嬉しかった!!!
体がやわらかくなった気がした。
菜々美さん 13歳
◆姿勢がよくなってうれしかったです。
足の長さがそろってうれしかったです。
くるみかんさん 12歳
◆体のゆれを左右、前後をみて、どの方面から押しても グラついていた。
仙骨を安定させただけで体に軸が とおったように しっかりした事におどろいた。
良佳さん 39歳
◆体のゆがみが気になってたので直し方おそわってよかったです。
肩コリの直し方すばらしいです。
女性が多いですが、男性もやるべきです。これは!!
雅也さん 41歳
◆仙骨が開いているのがよくわかったので、お尻突出しストレッチをこれからも
続けたいと思います。お尻の引き締めにもつながりそうですね。
ありがとうございました。
敦子さん 40歳
◆少しストレッチしただけで、足の長さがそろったので、びっくりしました。
眞紀さん 57歳
◆肩こりがすっきりしました。
Minamiさん
◆脚の長さ簡単な動きで いっしょになってビックリ。
由美さん 49歳
◆固まっていた体が柔らかくなった。体も温まった。
マミーさん 48歳
◆正しい姿勢をした時、腰がのびる感じがして、すごくよかったです。
肩こりや腰痛にもとてもききそうで今日からためしてみたいです。
朝起きた時の正しい姿勢も毎日やってみようかと思います。
幸子さん 43歳
◆前屈が少し改善した。 感動
足の長さが30秒で変わった。(なおった)
三喜子さん 39歳
◆体がやわらかくなった。 楽しい時間でした。
ありがとうございました。
チカさん 44歳
◆進行が早すぎて、もっとじっくりして身につけたかった。
家でも覚えているうちに やってみたいと思います。
小織さん 45歳
◆姿勢がすぐに改善でき、とても嬉しかったです。
もう少しお話し聞きたかったです!!
佑果さん 24歳
◆肩が軽くなった。
ゆっちゃんママさん 55歳
◆昨年も参加させていただきましたが、毎回押されても倒れなくなるなるので驚きます。
日頃の姿勢のゆがみが治ってスッキリしました。ありがとうございました。
則子さん 34歳
「もっと、やりたい」って気持ちが伝わって嬉しいです。
ぜひぜひ、また来年もご依頼くださいね。
お家で簡単に続けていただけそうな内容でプログラム立てました。
姿勢は日々の積み重ねで良くなるし、悪くなる。
思い出した時だけでも、身体に貯まったお疲れ姿勢を改善して、健康な身体を維持してください。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
☆募集中です
・ストレッチ教室(6名様以上のグループでお申込み)/企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/55/b6dd6b93db1852b238c8899f62d9e0c8.jpg)
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皆さん熱心に姿勢のお話を聞いていただき、ストレッチの実技も楽しんでやっていただけました。
楽しんでやっていただける方とご一緒すると、コチラも楽しくなります。
姿勢改善のストレッチ、驚きの効果があるので、沢山やっていただきたいのですが。
時間が少ないのでスピードアップ。
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帰って読ませていただいて、とっても嬉しかったです。
ご紹介しますね。
◆肩コリのストレッチとても軽くなりました。
家でもやってみます。 ありがとうございました。
成美さん 43歳
◆肩が軽くなった。
みどりさん 50歳
◆まだまだ変化できるかも!継続は力なり!!しっかりチェック!!!
美晴さん 50歳代
◆せん骨 修正・・・体幹が強くなりました!
秀人さん 47歳
◆体が柔らかくなった気がします。 前屈 びっくりです。
ゆいちゃんママさん 41歳
◆高さが一緒になった。 体がのびて、すっきりした。
ミニーさん 12歳
◆少しのストレッチで ゆがんだ体が なおるのがビックリしました。
しんのすけさん 40歳
◆肩がかるくなりました。 ありがとうございました。
まりさん 39歳
◆続けていけばなお良くなると思います。ありがとうございました。
信正さん 42歳
◆子供が肩こりが楽になったと喜んでいたので良かったです。
前屈が少しでも曲がる様になった。
去年もやったと思ったので、今年こそは毎日やって行こうかな。
美紀さん 45歳
◆かたが めっちゃ かるくなった! またやりたいと思います。
前屈、今までで一番よかった!!
スゥさん 14歳
◆ありがとうございました。
達也さん 42歳
◆私は、ねこぜだったけど、今日のストレッチで だいぶ直りました。
胡桃さん 12歳
◆姿勢がよくなりました。
恭加さん 11歳
◆前屈が少しやわらかくなった!
陽奈さん 12歳
◆色々なことが学べて嬉しかったです。
これからの練習で生かしていきたいです。
杏珠さん 14歳
◆腰・肩がすごく軽くなり、特に肩こりがらくになった。
真弘さん 51歳
◆アキレス腱をのばすとき、ひざのうしろからがずっといたかったです。
そんなに動かなかったのに、少し汗をかき、かたまっていたからだが
ほぐれてスッキリしました。ありがとうございました。
恵実さん 47歳
◆去年に続き 2回目の参加させて頂きました。
1年たつと忘れている事も多かったので、参加できて良かったです。
肩こりのストレッチ・・・簡単で効果てきめんです。
家でもやってみます。ありがとうございました。
洋子さん 49歳
◆体のバランスが少しよくなった気がする。
信子さん 59歳
◆かたこり、腰が痛くて うごきづらかったのが かたがらくになりました。
ゆかに手がつかなかったので、それがついたことはすごいと思った。
Jさん 41歳
◆姿勢を良くする事を心がける きっかけになりました。
よっちゃんさん 41歳
◆前屈のストレッチを教えてもらい良かったです。
家でもやってみたいと思います。
圭子さん 43歳
◆ストレッチをする前は、左や右が高くなったり長くなったけど、
ストレッチをした後、左や右に高くや長くなくなった。
すごいと思った!!
奈々花さん 9歳
◆肩がすごく軽くなりました。
姿勢って大切なんだと思いました。
智美さん 46歳
◆バスケットのあとのストレッチにこのストレッチをしたいです!!
優成さん 10歳
◆ストレッチ気持ちよかったです!!
久美さん 38歳
◆いろいろなストレッチができてうれしいです。
またやってみたいです!!
大心さん 8歳
◆すごく気持ちよかったです。
天望さん 11歳
◆痛かったです。
謙佑さん 12歳
◆腰がはずれそうです。
でもやわらかくなりました。
腰痛おばさんさん 51歳
◆短い時間のストレッチだけで色々な所が改善され良かったです。
恵美さん 43歳
◆肩がかるくなったり、足の長さがそろったりして嬉しかったです。
まりんごさん 12歳
◆耳の高さとかが違うなんて知らなかったので知れておもしろいなと思いました。
短時間だったけど たのしかったです!!
さらさん 13歳
◆体がやわらかくなったと思う!! 姿勢も、前よりは良くなったと思う!
今回ストレッチして良かった!
まぁーゆさん 13歳
◆足踏みしても左右にぶれなくなったので嬉しかった!!!
体がやわらかくなった気がした。
菜々美さん 13歳
◆姿勢がよくなってうれしかったです。
足の長さがそろってうれしかったです。
くるみかんさん 12歳
◆体のゆれを左右、前後をみて、どの方面から押しても グラついていた。
仙骨を安定させただけで体に軸が とおったように しっかりした事におどろいた。
良佳さん 39歳
◆体のゆがみが気になってたので直し方おそわってよかったです。
肩コリの直し方すばらしいです。
女性が多いですが、男性もやるべきです。これは!!
雅也さん 41歳
◆仙骨が開いているのがよくわかったので、お尻突出しストレッチをこれからも
続けたいと思います。お尻の引き締めにもつながりそうですね。
ありがとうございました。
敦子さん 40歳
◆少しストレッチしただけで、足の長さがそろったので、びっくりしました。
眞紀さん 57歳
◆肩こりがすっきりしました。
Minamiさん
◆脚の長さ簡単な動きで いっしょになってビックリ。
由美さん 49歳
◆固まっていた体が柔らかくなった。体も温まった。
マミーさん 48歳
◆正しい姿勢をした時、腰がのびる感じがして、すごくよかったです。
肩こりや腰痛にもとてもききそうで今日からためしてみたいです。
朝起きた時の正しい姿勢も毎日やってみようかと思います。
幸子さん 43歳
◆前屈が少し改善した。 感動
足の長さが30秒で変わった。(なおった)
三喜子さん 39歳
◆体がやわらかくなった。 楽しい時間でした。
ありがとうございました。
チカさん 44歳
◆進行が早すぎて、もっとじっくりして身につけたかった。
家でも覚えているうちに やってみたいと思います。
小織さん 45歳
◆姿勢がすぐに改善でき、とても嬉しかったです。
もう少しお話し聞きたかったです!!
佑果さん 24歳
◆肩が軽くなった。
ゆっちゃんママさん 55歳
◆昨年も参加させていただきましたが、毎回押されても倒れなくなるなるので驚きます。
日頃の姿勢のゆがみが治ってスッキリしました。ありがとうございました。
則子さん 34歳
「もっと、やりたい」って気持ちが伝わって嬉しいです。
ぜひぜひ、また来年もご依頼くださいね。
お家で簡単に続けていただけそうな内容でプログラム立てました。
姿勢は日々の積み重ねで良くなるし、悪くなる。
思い出した時だけでも、身体に貯まったお疲れ姿勢を改善して、健康な身体を維持してください。
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