ブロガーさんと♪

月曜日の午前中のストレッチ教室はブロガーさんが多かったです。

ななみつママさん。　あ～ちゃんさん。　おかみさん。　ＣＦＥさん。　です。　

ブロガーさんって不思議ですね。

月に１度のストレッチ教室でしかお会いしなくても、毎日会ってるみたいにお互いを良く知ってます。

一か月ぶりにお会いしたって感じじゃないんです。

そんな仲良しさんで楽しくストレッチ。

１１月後半は「股関節・足首の運動域を広げる」がテーマ。


股関節や足首の硬さを確認。

「あれれ、足首硬いな～」

「いやいや、負けてないよ～」


なんてバトルも勃発？（笑）

硬い自慢？（笑）

いつも楽しく笑いありのメンバーです。

ストレッチ後は皆さん身体の歪みが改善されて益々美しくなってらっしゃいました。

ストレッチ後はランチにご一緒させて頂きました。


伊勢シティホテルの１階　「松阪牛　石かわ」さんです

毎日日替わりのランチがあります。




☆鶏ささみの蒲焼風

☆おろし玉天うどん

☆びんちょうまぐろのお造り

☆ご飯

☆漬物

☆お味噌汁

これだけついて・・・なんと　７３０円の安さです。

豪華で安い！

しかも、ブロガーさんの「貫太郎さん」からドリンクチケットを頂いてたので、

食後のドリンクも美味しくご馳走になりました。

貫太郎さん、ご馳走様でした♪





この日、美味しい差し入れを頂きました。


ななみつママさんから・・・

リンゴとチーズケーキ。




確か、去年もリンゴ頂いたなぁ～。

あれから１年経ったのかな・・・なんて思いました。

ありがとうございました。




正和堂のおかみさんから・・・

杏仁豆腐。





杏仁の香りが良いですね～。大好きです。

ありがとうございました。




ＣＦＥさんから・・・

レモン漬け。




これは今からの時期、喉に良さそうです。

ありがとうございました。



ストレッチインストラクターmika

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喜びの声を頂きました♪

ストレッチ教室へ初めてご参加（体験教室）頂いた方でご記入下さる方からは感想を頂いてます。

＊中にはご紹介者が同伴でご参加頂き２度目の感想も含まれている場合があります。


「普通に運動する」イメージでお越しになる方はよく驚かれます。

そう！

効果が大きいんです☆

ご自分の身体の状態をチェックし、改善する。

初めての驚きや喜びの声を頂戴していますので、ブログでご紹介させて頂きますね。


◆骨ばんのゆがみが気になっていたのが、ほんの１時間程で左右対称になった！
高校の頃から気がついていたのが、一気に元に戻ってびっくり。
続けたいと思います。
伊勢市船江　３０歳代　りつこさん

◆時間をかけてストレッチをしたら、いつものストレッチより体が温かくなりました。
Ｏ脚、膝の間が３．３ｃｍ！！　膝下の間が４．４ｃｍ！！狭くなりました。ビックリー。
すごく嬉しいです。体の歪みも簡単なストレッチとポイントを教えてもらって改善しました。
家でもやってみます☆ありがとうございました！！
伊勢市　２０歳代　タカコさん

◆念願のストレッチ教室を体験出来て、本当に良かったです。
体のゆがみの改善を実感出来て本当にびっくりしました。
是非　家でも少しづつやるように心掛けたいと思います。ありがとうございました。
津市安濃町　４０歳代　智華子さん

◆毎月楽しみです
伊勢市岡本　３０歳代　網谷さん

◆短時間で体の変化を体験できたので良かった。
ケガをしないためにも　しっかりと教わったストレッチをしていきたいと思いました。
藤里町　 ２０歳代　竜さん

◆姿勢のゆがみ左右のバランスの違いがよく分かり、改善されていくのが目に見えて
よくわかりました。
３０歳代　友規さん

◆初めてストレッチ教室に体験させて頂いて普段使わない筋肉がどれだけあるのかという事を身にしみて感じました。
昔から体がかたくて前屈や開脚に頭をかかえましたがストレッチを教えて頂いて今まで経験のないストレッチに感動したと同時に前屈の時に初めて床に手がついて感動しました。
体のゆがみも改善して頂いて本当に感謝しています。ありがとうございました。
伊勢市　 ２０歳代　あゆみさん

◆１つ１つ復習させて頂いてあらためて　また　正しい姿勢が確認できたことがうれしかったです。
姿勢の正しい意味と一緒に教えてもらえるので身体のしくみととともに　ストレッチができみるみるまに改善されるのがとてもうれしいです。
伊勢市 　５０歳代　小林さん

◆姿勢が悪かったのが、ビックリする程、改善できました。
前屈が出来なかったのが指がつく様になりました。
ストレッチの大切さを教えて頂きました。
小俣町 　３０歳代　和義さん

◆初めてのストレッチ　半分不安ありましたが大変うれしく体が変わったのがわかり
うれしかったです。これからもがんばって続けたいです。
伊勢市粟野町　５０歳代　山本さん

◆もっともっと前から自分の体のことをちゃんと知り、大切にしていたらいいと思いました。
今から自分の体をしっかり大事にしていきたいです。
姿勢がいつもよくないので、良くなりたいです。
ありがとうございました！！
伊勢市一之木　４０歳代　林さん

◆体がかたいのでストレッチのおかげで、やわらかくなったように思います。
痛いところがあったのに、すぐに教えてもらって直った。
伊勢市小俣町　６０歳代　美代さん

◆だんだんと筋肉がのびていくような気がします。
６０歳代　平塚さん

◆肩こり、体が軽くなるように感じた。
楽しく体を動かすことが良かった。
伊勢市小俣町　６０歳代　久美子さん




皆様からこうして嬉しいご感想を頂き、ストレッチインストラクターとして益々皆様のご期待にお応えできるよう頑張ろうと気持を新たにさせて頂きます。

この効果を維持して頂く事で皆様の健康が長く続きますよう願っています。

素晴らしいＦＳＳストレッチに出会えた事にも感謝しています。


ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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