プール

ここんとこいろいろあって、すっかりご無沙汰してたジムに久し振りに行きました。

ウエイトトレは疲れてて、腰痛もあったので却下。
ということでめったに行かないプールに。
久々の水着。全然色っぽくないけど・・・。

そもそも僕がプールに行く時は決まって腰痛のひどい時なんです。
今日もマッサージに行く感覚でプールに行きました。
で、何をするかと言うと、ひたすら歩くだけです。

大またで歩いたり、横歩きしたり、太ももを上げて歩いたり、
３０分だけなんですが、歩いてきました。
たかだか３０分なんですが、これが実に長く感じるのですよ。
時計とにらめっこをしてるようで「まだ１０分かよぉ～」とか、
「早く時間経たないかなぁ～」などと心の中でつぶやきながら、
２５ｍを行ったり来たりしてました。

プールで歩くということは、身体が矯正されるのでとてもいいらしいです。
僕の腰痛は疲労からきているというのは既に分かっているのですが、
以前少し腰周りがゆがんでいる時は、やっぱりプールにこまめに入って
歩いてました。

たまにはプールもいいもんですね。
チラッと平泳ぎやクロールをやったりしましたが、往復だけして終わり。
久し振りに水の中でこんなにも歩いたもんだから、下半身が筋肉痛ですよ。

早くウエイトトレもやりたいなぁ～。
マシンを見るとやりたくなるね、やっぱり。