いちじくのホットビスケット ～スーパーローカロリー～

スーパーローカロリーのお菓子の本より、ホットビスケット。全粒粉を使った１口サイズのビスケットです。最小限のバターといちじくの甘みで。こねすぎないように混ぜるだけで、オーブントースターで手軽に作れます。１個５３kcal。ちょっと好きな味ではまりそうです。だんさんはドライさくらんぼの方が好きみたい。私はいちじく大好き。

★いちじくのホットビスケット★
（材料）12個分
薄力粉大さじ7、全粒粉大さじ5、ベーキングパウダー1／2、砂糖大さじ1、バター大さじ1、牛乳大さじ3、ドライいちじく3～4個
（作り方）
①粉類を混ぜる。
②バターを加えて混ぜる。
③牛乳を加えて混ぜる。
④食べやすい大きさに切ったいちじくを加え、１つにまとめる。
⑤12個に切り、オーブントースターで5分焼く。
⑥表面に焼き目が付いたら、アルミ箔をかぶせて余熱で６分焼く。

ふるさときゃらばん われら地球族 ～Ｚｅｐｐ Nagoya～

ささしまサテライト会場、デラファンタジアのZepp　Nagoyaで、劇団ふるさときゃらばんの公演がありました～。なかなか楽しいミュージカルショウでしたよ。エイデンプレゼンツの無料ご招待でみにいけます。いちばん前で観ていたのですごい迫力！スペインのファミリィーミュージシャンは素敵でした。まだまだ公演は続くみたい。
Zepp　Nagoyaの音響いいですね～。今度はライブで行ってみたいです。

焼きビーフンな気分！～オイスターソース味～

青い空と白い雲はすごく好き！半袖のシャツを着てバンザイして深呼吸～。だんだん夏に向かっていくんだね～。海の家とかで古くさいアルミのプレートで、おまち～っ！ってだされるビーフンすごいおいしい～。できたてのビーフン食べる前にのどにひとくち入れるビールもたまらないね～。青い空がビーフンを…。椎茸、もやし、豚肉があったので、畑から玉ねぎとエンドウ採ってきて、あるもので焼きビーフンを作りました～。だんさんもビーフン喜んでたんで、やっぱ今日はビーフン気分だったみたいね。（笑）