お？

結構調子が良かった今朝のロードバイク通勤往路。
昨日乗らなかったのが効いたみたい。

腹筋で上体を支えて、
腹筋でリズムを刻んで、
腹筋で漕いでる感じ。
自然と肘も軽く曲がって、いい感じのフォームになってた。

なぜか？

先日の２日間のレースで、
上級者と一緒に走っていたのが、
体に良いイメージを植え込んでくれたのかも知れないな。
そうだとしたら予想外の収穫♪

それと腹筋を上手く使うには、しっかりとした背筋の支えもいるナァとも感じた。
上級者のカラダって、みなさん逆三角形だもんねぇ、うらやましー。
このまま良いイメージを保って、走り続けたいものだ。

やっぱり積極的にレースに出たり、
上級者と一緒に走るのが一番の上達方法だよ♪
(＝「迷惑を掛ける」とか、「まだ敷居が高すぎる」など、後ろ向きなことを言ってたらダメって事ね）。

欲を言えば体格が同じぐらいの人と走りたいネ、リズムが合いやすいから。

という訳で、引き続きチームの方々のご指導を仰ぎたいのでよろしく頼みます<(_ _)>
強化合宿、合同練習大歓迎だ♪