早朝ランニング228(今月7)130907

早朝ランニング228(今月7)130907
4：39～ 5：10
＠アビロードWコース
距離：2.05kｍ
タイム：30’19min
ペース：14’46min/km
カロリー：99cal

体重：65.0kg→(^^)
体脂肪率：10.9%

※227日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「50」日(^_-)
今日も負傷の名残で軽めのウオーキング。
今日はゴルフラウンド☆彡

9月6日(金)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:08

Nike+をつけて2.01 kmのランを走り終えました。 go.nike.com/08fq0kal #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:01

早朝ランニング227(今月6)130906 goo.gl/CQsbLR

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