年末になってブログネタも尽きそうなので、今回はちょっと変な（？）お話？
このブログでも何度か書いたのですが、冬になると鼻が詰まり気味で喉もイガイガ状態になります。
症状がひどいときは耳鼻科で処方された薬を飲むことにしているのですが、他に何かいい方法がないのか？？
原因は寒暖差アレルギーなのか？ 上咽頭炎なのか？ どうもはっきりしません。
ネットでいろいろ調べてみると・・・・・「鼻うがい」で改善することもあるとか・・・・
果たして試すべきか否か？？ 迷った挙句、一度試してみることにしました。
調べてみるといろんな種類があるようですが、用意したのがアマゾンで購入した「ハナノア」と「鼻洗浄ハナクリーンＳ」という商品。
前者「ハナノア」は小型で少し使うのにコツがいりますが携帯タイプ（？）、後者「ハナクリーン」は容量が多くこちらの方が使いやすいか？
どちらも洗浄液は生理食塩水のようですが、後者の方は使用する洗浄液の量が多く、添付の粉末を溶かして使うタイプ。
さすがに初めて使用するときは恐る恐るで、変なところに液が入り込んでむせないか心配したのですが・・・・
使用上の注意書きをよく読んでさっそく試してみると、意外や想像以上に簡単でした。
片方の鼻の穴から洗浄液を入れると鼻の奥が洗浄されて、反対側から出てきます。使用した後の爽快感もちょっと意外でした。
今では、日常１日１回、風呂に入った時に使用する時は「ハナクリーン」、洗面所で使用するときは小型の「ハナノア」、と使い分けてます。
そしてその効果は？？ 今のところ効果はあるような気がします。就寝時に鼻がよく詰まることがあったのですが、それが無くなりました。
もちろん個人差があると思いますが、今のところ私には効果ありって感じでしょうか。
年末に変な話になってしましましたが、鼻うがい体験談でした。
このままでは少し寂しいので、身近な鳥写真も載せておきますね。
数年前から、我がマンションの周辺に毎年姿を見せるようになったジョビ子さん。（ベランダから） 男の子も来てくれるといいのですが・・・・
そして１２月７日のＫ自然観察公園のマガモです。
ルリビタキが入ったらしいので出掛けてみましたが、藪の中から鳴き声はすれど姿は見せてくれませんでした。
クイナやベニマシコ・カシラダカなども入ったようで、楽しみは後日ということで・・・・・
今年もいよいよあと１０日ばかり。これから家事手伝いで忙しくなりそうです。
トータル
でも、しっかり用法を守れば簡単で、効果もあるのですね！
寝ている間にも、鼻と喉の境にいろいろと溜まるらしく、それが咳の原因にもなっています。
私もちょっと試してみたくなりました。
ご自宅のベランダからジョビコさんに会えるのは、日々の愉しみですね(^^♪
自分もかつて同じ症状が出て、医者に行く程ではないと思い薬局へ。
薬局で勧めてくれたのが鼻孔に直接スプレーするタイプ、自分の症状に合っていたのか効いた記憶があります。
ジョビ男くん、今年も忘れずにやって来てくれました。
海を渡り、遥々我が家迄来てくれたと思えば大感激です。
毎日、庭の水場に水を飲みにやって来ますが、愛おしさもあり可愛くて可愛くて・・・（笑）
あると躊躇しますよね。生理食塩水なら痛みは無いと聞いても。
わが家では夫が花粉アレルギー持ちで、3～4年？前くらいに初めて
鼻うがいを試してみて、以来花粉がよく飛ぶ時期に続けています。
恐る恐る試してみられたソングバードさんも、結果は意外な爽快感で
良かったですね。効果もありそうですし（＾＾）v
これで季節的なご不調から解放されれば万々歳。
ジョビ子ちゃんをご自宅ベランダからご覧になれて羨ましいです～
可愛いですね。うちの近辺では近年来なくなってしまいました。
森林が減少の一途だからかも…
寒暖差アレルギー、アレルギー性鼻炎、まさに私の事でもあります！
今日も寒い中、公園に行ったのですが、公園でも数回、家に戻ってからも鼻水と格闘していました。笑
ソングバードさんの体験談、とても参考になりました。私も一度買ってみようかしら。
そう言えば３０年くらい前に、耳鼻科で初受診したときに、鼻洗浄をさせられた事があります。
初めての事で恐る恐るでしたが、痛くはなかったですが、
帰宅する途中の道で、スーッと洗浄液が流れてきて、恥ずかしい思いをしたのを思い出しました。鼻腔にたまっていたのでしょうね。笑
お宅からジョビ子ちゃんを眺められるなんて、うらやましい限りです。この冬も会いたいジョウビタキです。
届かない所まですっきり洗えて、気持ちがいいですよね。私は生理食塩水を手作りして、それを使っています。
鼻うがいをしてからか、花粉症の時期も症状が軽くなって、余り花粉症の薬も飲まなくて済むようになりました。
一昔前は、ゴムのチュウブのようなものを使ってましたが、
今では進化して添付の粉末も付いているそうで、安心ですね。
私は乾燥しやすいので、寝る前に耳鼻科でもらった軟膏を少しつけています。
ベランダから、ジョビ子ちゃんが見られるなんて、いいですねぇ
ちょっと小首をかしげたしぐさが、可愛くてたまらないです。^^
鼻うがい、初めてでしたが思った以上に簡単で気分爽快。
でも最初は少し勇気がいりますね。
おっっしゃる通り鼻と喉の境目の部分はデリケートらしく、万病の元？
鼻うがいも冬の間は続けてみたいと思ってます。
ジョビ子さんは、午前中だけ姿を見せるのですが、ベランダから楽しんでます。
鼻づまり、特に夜就寝時の鼻づまり困りますよね。
毎年冬になると乾燥と低温のためでしょうか、鼻と喉の調子がおかしくなります。
今回初めて鼻うがいを試してみたのですが、調子良さそうです。
はじめての鼻うがいはちょっと勇気がいりますが・・・・
country wakkerさんのお庭のジョウビタキは、背景がいいので絵になりそうですが、こちらの子はこんな写真ばかりです。（笑）
そうなんです、花見に水が入った時のツゥ～ン！とした痛みを想像してしまいますよね。
始めは勇気がいりましたが、やってみると案外簡単なので安心です。
花粉症にもいいんですか。
幸い花粉症にはまだ悩まされたことが無いので、冬の期間限定かな？？
ジョビ子さんここ数年毎年やって来るようになりました、
車の往来が激しい道路の近くなのですが、上手く適用してるようです。
何故か街中に来るのは不思議なことにお嬢さんばかり！！
雌の方が度胸があるのかも？😜