健康

     生きる上において、若い人でも年輩であっても「健康」という事が

   第一だと思います。健康だからこそいろいろな事が出来るのです。

   その健康について4原則がある様です。

  第1   「よく眠る事」 第2   「よく歩く事」  第3  「怒らないこと」

  第4   「食べ過ぎない事」

   如何でしよう。簡単の事の様ですが意外に難しいと思います。

  「怒らない事」ーーーーこれはハードルが高いですね。

   でも、心に挑戦致しましょう。大切な基本なのですからーーーー。