ピラティス

秋が深まってます！

６月から月に１回程度ピラティスをやっております。

基本は寝転んでからだを動かすことが多いので、私に向いているような気がします。

これから寝ようかな？とか、ぼちぼち起きようかなという時にできるのはよいですね！


ピラティスの募集を町田市の広報１０月２１日号に載せました。
ご都合つく方はどうぞ！




☆からだほぐし～ピラティスをベースにしたエクササイズ～

日時・・・２０１２年１０月３１日（水）１０：１５～１２：００

場所・・・町田市民フォーラム３Ｆ　和室　　
　　　　　　　　　　　 　　　
講師・・・斉藤ナオミさん

参加費・・５００円

持物・・・バスタオル＆フェイスタオル
　　　　　動きやすい服装でおいでください。着替えもできます。

　　　　　
　＊次回は　１１月７日（水）１０：１５～１２：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　
　　　　　　町田市民フォーラム３F活動室