6月1日から町内にてラジオ体操が始まりました。10月20日までの５ヵ月間、昨年のフルメンバー２４名が集まりました。まだまだ朝は肌寒く、無理することなく自分のリズムでと思います。
子どもの頃からラジオ体操は馴染みの体操、音楽と共に体は自然と動き出します、が・・つい最近「ラジオ体操は６５歳以上には向かない」との本が出ました。またテレビでも放映・・朝のラジオ体操で「本」を手渡されました。
ラジオ体操をしていたのに、ひざや股関節が悪化、ラジオ体操には下半身の運動が少なく高齢者に欠かせない 脚の筋力トレーニングが欠けているとの指摘
朝 皆さんの体操を見ていると、私も含め・・真面目に体操をしている方は数名・・自分に合った自己流・・それで充分、早起きして美味しい空気を吸うだけれも、健康になったような気がしませんか。
「花と緑のまち」もちろん町内会も道路に飾るプランタンの鉢植え班長、役員、総出で花植え
各家々には３個のマリンゴールドやぺチニア、金魚草・・玄関前 花々が並びます。
水やり・・たまには肥をやり、秋まで大切に育ててくだい。
