水曜日の１０：００～ ― トロワとサンク…♪

このところバーレッスンの最後に練習しているプティ・バトゥリー、ロワイヤルもカトルも安定したジャンプを繰り返せるようになってきたから、つぎのステップに進みましょう。
まずはトロワ。
右脚前５番から真っ直ぐに跳び上がり、空中で軽く両足を開いてから右脚前に引きつけ、もう一度軽く開いてから右脚をクぺ・デリエールに引きつけて左脚で着地
これがアントルシャ・トロワのデリエールで、ロワイヤルを片足クぺで着地すると考えるといいかも…、左脚も同様です。
それでは、
右脚前５番→トロワ→右脚クぺ-左脚プリエ→左脚タン・ルヴェ→左前５番→トロワ→左脚クぺ-右脚プリエ→右脚タン・ルヴェ→右前５番➡…………
の順番でやってみましょう。
どうぞ
… … … … … … … …
あぁ…っとぉ…、マリさん、１か所だけ惜しかったねぇ。
「う～、焦っちゃいましたぁ…」
ふたりともなかなかいい調子ですよぉ…、必ず“両脚を動かす”ってことを忘れないようにしましょうね。
つぎはサンク。
右脚前５番から真っ直ぐに跳び上がり、空中で軽く両足を開いてから右脚後に引きつけ、もう一度軽く開いてから左脚クぺ・デリエールに引きつけて右脚で着地
これがアントルシャ・サンクのデリエールで、アントルシャ・カトルの着地で後ろ側の脚をクぺすると考えればいいでしょう、左側も同様です。
それでは、
右前５番→サンク→右脚タン・ルヴェ→右前５番→サンク→右脚タン・ルヴェ→右前５番→サンク→右脚タン・ルヴェ→右前５番→シャンジュマン→左前５番→サンク→左脚タン・ルヴェ→左前５番→サンク→左脚タン・ルヴェ→左前５番→サンク→左脚タン・ルヴェ→左前５番→シャンジュマン➡…………
の順番でどうぞ
… … … … … … … …
おぉぉ、いいですよぉ…、ふたりとも脚の動きにかたよりがないし、プリエも全部安定してる…
「んでね、デリエールがあるということはぁ…」
「… … … …」
「ま当然ドゥヴァンがあるわけだけど、いま続けてやると混乱するかな…」
「します…っ… です…」
ん～、そうね、ドゥヴァンはまたの機会にってことで…。
センターでもそのトロワとサンクが出来るように練習しましょうね