減量目標！！

2006/06/23の「今日、購入しました。」で書いた、オムロンの「HBF-361」を使ったのでその感想と減量の目標などについて書きます。
その前に、2006年04月10日の時は、
　＠身　長：171.5cm
　＠体　重：78.9Kg
　＠BMI ：26.8
でした。
私の標準体重は、65Kgないので実に14Kgオーバーでした。とりあえず5Kgダウンを目標に減量をスタートしました。

さて、「HBF-361」で計測できる項目は、
　＠体重(Kg)
　＠BMI(別途身長を入力します)
　＠体脂肪率(%)
　＠内臓脂肪レベル
　＠体幹皮下脂肪率(%)
　＠基礎代謝(kcal)
　＠骨格筋率(%)
　＠体年齢(歳)
です。
私の性格的にこれだけの項目が測定出来るとそれぞれの項目に目標をおいて頑張ろうと思うたちです。誰に似たのかは良く分かりませんが、実の両親似ではない事は自信があります。

さて項目毎の目標は、
　＠体重(Kg)：65Kg台
　＠BMI：22
　＠体脂肪率(%)：15%ぐらい
　＠基礎代謝(kcal)：1800kcal以上
　＠骨格筋率(%)：36%以上
　＠体年齢(歳)：実年齢以下
　＠ウエスト：76cm　←　オマケ
です。11月に従兄弟の結婚式があるのでそれを期限に達成したいと思います(不安・・・)。
現状の数値は、momoさんとの約束もあるので7月1日に公開です。

さて、上司のBlogの記事「禁煙一周年」で登場する”某部下”は、わたくしカメの菊五郎でございます。
そこで上司にメッセージ、今度は減量だ(＾o＾)／。

＜独り言＞
自分で自分の首を絞めてしまった・・・。