バレエ

今日はたかばあとバレエの日。



アロンジェ。白鳥の手という意味だそうです。
たかばあの手はかたいそうです。
もっとやわらかく！・・・だそうです。

遥の手紙

日曜日、遥から手紙をもらった。





だいぶ文章が書けるようになってきましたね

4/27

今朝もラン40分。
21/24/56　終了。（走れた日数　/　ダイエット経過日数　/　ダイエット期間8週　）

生協で買ったやみつき塩キャベツのたれ（牛角）。
ごま油をさっとたらして食べるとなかなかおいしい。

昨日の晩はそのほか、豆腐、納豆、ほうれんそう、なめこの味噌汁、キムチ
肉なしだと体が洗われる気がしますね。


さあ今日もがんばります！

2010年04月26日のつぶやき

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  今日もランコース開拓！5.9kmを40分で！546カロリー消費。それってご飯2.2分。中ナマ2.7杯分ｗなのだ。 走行地図→ undefined #jogsim
  Posted at 07:51 AM
  
  


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  https://twitter.com/otarunopapa