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今朝もラン40分。
21/24/56　終了。（走れた日数　/　ダイエット経過日数　/　ダイエット期間8週　）

生協で買ったやみつき塩キャベツのたれ（牛角）。
ごま油をさっとたらして食べるとなかなかおいしい。

昨日の晩はそのほか、豆腐、納豆、ほうれんそう、なめこの味噌汁、キムチ
肉なしだと体が洗われる気がしますね。


さあ今日もがんばります！