のらのら

『No Running No Life』を合言葉に集まったいつも走っている人やたまにしか走らない人たちの集団。

第21回 福知山マラソン ~レース記~ (ちびっこ)

2011年11月25日 | みんなのレース記
意外とレース記一番乗りでスミマセン
幽霊部員のちびっこです。

何故今年、福知山を再び走ることになったかと言いますと、
ちょうど1年前、とある人と約束をし、福知山の場で会いましょうという約束を果たすべく、エントリーしたのでした(笑)
それがなければ、去年でフルは引退していました

今回の目標は、とりあえず去年のタイムより良い結果で完走
&可能であれば、サブ5ということで走りました。

~レース記~

今年も去年と同様、7分/㌔で行ける所まで行こうと思っていました。
意外と6.5分/㌔でと走れ、折り返し(ハーフ)を2時間30で通過しました。
多分去年より早いタイムで、なんとかこのままのペースを維持できれば、
サブ5も夢じゃないなんて思いながら、走っていました

が、やっぱり、25キロ付近のエイド以降が去年と同様きつかったです
足が重くて&痛くて進まない…
ってことで、去年からの教訓として、ここからを組み合わせていました。
去年は、足が痛くても走っていたのですが、10分/㌔かかっていました。
なんとか、1㌔のタイムを少しでも早くしたいと思い、
セル修さんから学んだ方法、です。
すると、意外にも、8分台/㌔で可能でした。
上り坂は、下りはてのを繰り返しをしていました。
しかしこの折り返し以降、半端ない向かい風に合い、しかもだんだんだんと強くなってき、
また1人で走ってるのもあり、マジで心折れました。
自分のメンタルの弱さをほんと痛感しました
ただ、前半の貯金があったので、各関門は余裕で通過出来た事が幸いです。
32キロの関門を通過したときに、タイムが3時間50分でした。
サブ5をするには、残り7分/㌔で走らなければ間に合わない時間です
いやいや、こんなん今の状況で絶対無理諦めが肝心(笑)と思い、
とりあえず8分台/㌔を維持してました。
そうこうしている間に、最終関門手前であいこりんを見つけ、
そこからは、あいこりんと一緒にゴールまで走りました。
あいこりんは体調を悪くしていたのに、ほんと、良く頑張りました
最後の上り坂は、頑張って走り、一緒にゴール
時間

去年より、8分短縮&足の痛みが去年よりましぃ~
ってことで、ほんと、完走&去年の記録更新出来て、良かったです

で、改めて思った事ですが、
自分のメンタルの弱さをほんとに痛感しました
メンタル1つで、ポジティブになったり、ネガティブになったり。
そして、このメンタルを変えられる1つが、環境だなとも再認識しました。
やっぱり、誰かと一緒に走るって事とか、応援や、声援、
本当にすごい力をくれるなぁ~と思いました
トレイルの鏑木さんの言葉をTシャツの裏にプリントした男の人を見かけた時も、
テンション上がりました
ちょっと大げさかもしれませんが、人間1人じゃ生きていけない意味を、
これまた再認識しました


今回の福知山は、参加者全員が完走しました
これもまた、凄い事だと思います
レースに参加されたみなさん、ほんとお疲れ様でした
そして、参加出来なかったセル修さんや、その他スタッフさんからの応援、
レースのボランティアの人々や、沿道で応援してくれてはった地域の人々に、
ほんとに感謝します


仕事の都合上で上記のとある人が参戦できなくなり、
来年ぜひ福知山で再会をとの連絡を頂きました。
そして、こう、何回か走ると、次はタイムでの目標も出て来たりして、
次はサブ5目指したいなぁ~来年も頑張ってみるか
とも思ったりしている、そんな心境の現在のちびっこです

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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ちびっこ)
2011-12-21 23:53:37
>がんちゃん
来年、おそらくサブ5目指します
また、楽しく走れる案を教えてください
おねがいします

>みふぁらっち♪
途中、めっちゃしんどいけどね~。
でも、余力があるってことは、本気出せてない

>セル修
こう、2回走ると、次はタイムを縮めたいと思いますね
なかなか練習の継続が難しいですね。
寒いとやっぱり閉じこもってしまいます
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おつかれ~ (セル修)
2011-11-28 21:12:27
いやぁ立派!
でももう少し練習すれば絶対5時間は切れる。
どうせならサブ4.5ねらっちゃえ!

寒い時期やけど練習を継続やね。
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Unknown (みふぁらっち♪)
2011-11-25 19:24:28
もうフルマラソン完走は楽勝やな
ゴール後とレース後日の元気さには負けますー
サブ5はいけそうな気がするー
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よくできました。 (がんちゃん)
2011-11-25 09:00:37
今回も走るとは思ってなかった。ごくろうさん。
とある人のこともやや忘れてました。さすがに表面置換でもフルはあかんと思うけどね。

サブ5を目指すなら、というか最後まで楽しく走りたいならがんちゃんに案があります。いつでもお教えします。それで楽しく走れるようになったらサブ4はおそらく通過点になるでしょう。

みんなの声援に苦しい顔じゃなくて、笑って応えられるように頑張りましょう!!
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