3年ぶりの淀川ハーフ
モノレール6:58に千里中央発で会場へ
この時間でちょうどよい
これ覚えておこ
11月にしては暖かい
コロナ禍でにわかランナーが減ったのか参加人数はハーフで2000人弱だったようである
トイレ待ちもほどほどで、スタート5分前に列にも並べてNoストレス
さぁいよいよスタート
今回の目的はタイムではなく、21kmのペース走をするということ
ペースは4:30〜4:35ぐらいで
走り出して4:30ぐらいがちょうどいい感じのペースだったのでこのままのペースで走ることに
・・・折り返しまでめちゃ順調
1kmごとの距離表示を見てもkm4:30をキープできている
2〜3秒ペースが落ちてきたけど15kmまではええ感じ
ラスト5kmでペースを上げてみようかなと欲張った気持ちになり、少しペース上げてみたら全然上がらない
これは無理してるなぁとすぐに分かった
逆にこれをきっかけにペースダウン
でもここまでいいペース走できたし、無駄に疲労を溜め過ぎないようにするためにも
あえてペースダウンしながらゴールへ
1:35:59(121位)
タイムたいしたことないのに順位見るとよく見える
9時スタートで10時35分にゴールして、着替えて、歩いて守口駅前への焼肉屋へ
11:45予約がちょうど良い
これ覚えておこう
もちろんそのあとミスド
モノレール6:58に千里中央発で会場へ
この時間でちょうどよい
これ覚えておこ
11月にしては暖かい
コロナ禍でにわかランナーが減ったのか参加人数はハーフで2000人弱だったようである
トイレ待ちもほどほどで、スタート5分前に列にも並べてNoストレス
さぁいよいよスタート
今回の目的はタイムではなく、21kmのペース走をするということ
ペースは4:30〜4:35ぐらいで
走り出して4:30ぐらいがちょうどいい感じのペースだったのでこのままのペースで走ることに
・・・折り返しまでめちゃ順調
1kmごとの距離表示を見てもkm4:30をキープできている
2〜3秒ペースが落ちてきたけど15kmまではええ感じ
ラスト5kmでペースを上げてみようかなと欲張った気持ちになり、少しペース上げてみたら全然上がらない
これは無理してるなぁとすぐに分かった
逆にこれをきっかけにペースダウン
でもここまでいいペース走できたし、無駄に疲労を溜め過ぎないようにするためにも
あえてペースダウンしながらゴールへ
1:35:59(121位)
タイムたいしたことないのに順位見るとよく見える
9時スタートで10時35分にゴールして、着替えて、歩いて守口駅前への焼肉屋へ
11:45予約がちょうど良い
これ覚えておこう
もちろんそのあとミスド
なんやったらフェアリーのコメント、忘れてた(笑)
天気が良く、コロナで大会も少し整理縮小されて良かったです。
この大会はシーズンイン時の実力を測れるので毎年出たいですね。
レース終わってお昼前には食べて飲んでドーナツ食べて帰ってもまだ夕方というのもこのレースが定番になっている理由の一つです
また行きましょう!