今年も水都大阪70ｋｍを走った（セル修）

あっという間にレースから１か月が経過しました

書かないとあかんと思いながらもなんか書く気にならなくて・・・

だってここで書いても読むのはがんちゃんだけそのがんちゃんには口頭でレース報告をすでにしているのでここでの記事に意味があるのかと自問自答する日々


いや、記録を残すことが大切です


それにこれまで続けてきたことを止めるわけにはいきません


ということで書き残します



【レース前】
千里中央駅から５：０５の始発に乗り、５：４４に谷町４丁目に到着し、受付会場まで徒歩５分程度。
今回は久しぶりに白シャツでレースに出場します。


（初めて走った水都ウルトラの第２回大会の参加Ｔシャツ）

着替えて、荷物預けるとちょうどええ時間。




６：３０スタートします！


【レース】
まずは大阪城公園内を走ります。


すでに汗をかいてます


この水都ウルトラはマラソンではなくマラニック（マラソン＆ピクニック）なのでコース上で走行禁止区間があります。

まぁこれについては反対意見のランナーもいるかと思いますが、僕は嫌いじゃありません


淀川に出てからは走行禁止区間もなく、走りたい放題です


スタート時はちょうどいいぐらいの涼しさだったけど、当然ながらだんだん暑くなるのがこのレースの醍醐味であると僕は思ってます
（この時期は暑さ順応できてないけど、湿気のない暑さなのでそれほど嫌でもない）


淀川は走り慣れたコースなので次のエイドまでの距離も把握しているので走りやすい。

以前住んでいた家のの近くのいつものとこに奥様と息子が応援に来てくれた。
これ、本当に嬉しいもんです






枚方で折り返すとこで少し疲れも出始めたけど、練習不足のわりにはまだ余裕があった。

４２ｋｍをいつもならサブ４ペースで通過するけど今回はペース落として走っていたので４時間１５分程で通過。

２回目の奥様と息子の応援をもらったあたりから、暑さもあって少しペースダウン。
それでも６分後半ぐらいのペースであれば残り距離がまだ２０ｋｍ以上あったけど余裕も少し感じられた



エイドではしっかり水分摂って、イチゴ食べたり、毛馬エイド名物のモズク食べたり、大川沿いに出たら大阪城までもう少しと思えていつもこの区間は気持ち良く走れる。


大阪城見えた


観光客だらけの大阪城を走り、ゴール


７時間４５分。


意外にもこの練習量（月間５０ｋｍも走っていない）で２年前より３０分遅い程度のタイム

よくがんばった


【レース後】
パッと着替えて帰ったら１６時前には帰宅できた




また来年も走ります！！