おはようございます
日焼け担当の『チョコボールみふぁらっち♪』デス
みなさん、『おんたけスカイレース』がんばって下さいねー
健闘を祈ります・・・
遭難せんように！！
自分は日曜出勤なので、患者さんと『二中迂回レース』に行ってきます
そろそろ、こまる、福知山に向けて練習をスタートさせようかと考えているみふぁらっち♪デシタ
日焼け担当の『チョコボールみふぁらっち♪』デス
みなさん、『おんたけスカイレース』がんばって下さいねー
健闘を祈ります・・・
遭難せんように！！
自分は日曜出勤なので、患者さんと『二中迂回レース』に行ってきます
そろそろ、こまる、福知山に向けて練習をスタートさせようかと考えているみふぁらっち♪デシタ
アクセス
トータル
ランキング
とりあえず今から走り始める人は
まずは走る習慣作りだー
この焦りを解消するべく、帰りにコナミでエルゴしてきたわ
9月からは・・・
休日＝早朝ラン
仕事日＝エルゴ
プランでいきたいですねー
>セル修さん
ほーら
エルゴの効果を実感してきましたねー