今年はＵＴＭＦには出場できませんでしたが、ランナーとして飛躍できた１年でした
５月にチャリンコがパンクしたことをきっかけに通勤ＲＵＮを始めて、この８か月は月間走行距離がめちゃ増えてずっと200ｋｍ超え
通勤ＲＵＮ54回（27日間）でこれだけでも約1000ｋｍぐらい走ったわけか
昨年は年間1180ｋｍだったけど、今年は2363ｋｍでちょうど倍走れました（５月からで1920ｋｍ。１月に足をケガして . . . 本文を読む
昨日はインターバル走、今日はビルドアップ走でなんとか今月も300kmにのせました。
勝負レースの延岡西日本マラソンまであと39日になりましたが、
大晦日なので恒例のまとめにいきます。
今年はトライアスロン4レースを含む17レースに出場しました。
中でも想い出深いのは . . . 本文を読む