のらのら

『No Running No Life』を合言葉に集まったいつも走っている人やたまにしか走らない人たちの集団。

奈良マラソン2014でサブ3.5だよ自己ベストだぜ!(セル修)

2014年12月20日 | セル修レース記
3時間23分44秒で目標のサブ3.5も達成し、目標タイム(3:27:30)も余裕のクリアーできた奈良マラソン2014 予定     レース記録 ~5km 24:30→24:26(+4) ~10km 24:10→24:04(+6) ~15km 23:45→22:59(+46) ~20km 25:00→23:57(+1:03) ~25km 23:45→23 . . . 本文を読む

屋久島3日目 (セル修)

2014年12月20日 | セル修日記
屋久島もいよいよ最終日 当初の予定ならモッチョム岳に行く予定であったが、あいにくの雨 11時頃には雨は上がる予定であったが昨日の疲労もあり、朝はどしゃ降りやったし、安全第一で今回は回避 千尋の滝も行こうと思ったが、変わらずのどしゃ降りで傘もなかったため、屋久杉自然館へ 屋久島の歴史はとても興味深かった 昨日走ってきた山 隣りに停まっていたレンタカーがなななんと 来年 . . . 本文を読む