久しぶりにオムライスとかぼちゃのポタージュを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１１６９）
１．オムライス
ベーコン、自家製（たまねぎ、ピーマン）、卵、ごはん、ケチャップ
添え物：自家製（トマト）
２．かぼちゃの和風ポタージュ
自家製（かぼちゃ、味噌）、牛乳
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、桃
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
男の包丁くらぶレシピでそぼろ丼を作りました。冷凍しておいたインゲンを使いました。
今日の朝食（Ｎｏ１１６８）
１．そぼろ丼
豚ひき肉、たまご、生姜、自家製（インゲン）
２．野菜サラダ
自家製（トマト）、笹かま、カニカマ
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ、えのきだけ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、桃
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
今朝は忙しかったので朝食らしくホットケーキとシチューにしました。
今日の朝食（Ｎｏ１１６７）
１．ホットケーキ
ホットケーキミックス、卵、牛乳、はちみつ
２．クリームシチュー
自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、人参、豚肉、牛乳
３．だし巻き卵
たまご
添え物：自家製（トマト）、笹かま、カニカマ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、キューイ
５．コーヒー（豆からひきます）
収穫したかぼちゃのソテーとポテトサラダを作りました。今日の朝食は自給率が高いです。
今日の朝食（Ｎｏ１１６６）
１．カボチャとベーコンのソテー
カボチャ（自家製）、ベーコン
添え物：野菜炒め（ナス、ピーマン）
２．ポテトサラダ
自家製（じゃがいも、たまねぎ、キューリ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ、えのきだけ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
終わったと思ったゴーヤの収穫はまだ続いています。今朝も飽きずにゴーヤチャンプルを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１１６５）
１．ゴーヤチャンプル
ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．人参のたらこ和え
人参、たらこ
添え物：自家製（トマト）
３．味噌汁（味噌は自家製）
たまねぎ（自家製）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
