順番２

▼白米とおかずを交互に食べて、

最後に味噌汁を飲む。

それがいつもの順番。

▼最初に味噌汁飲んで、

おかずを食べて、

最後に白米を食べる。

▼順番を変えたら、最後の白米の時には充分な満腹感。

白米だけを食べるのは、、、と思ったら、米の甘さを感じられて、それほど辛くはなかった。

順番を変えるだけで、食事の印象が変わって驚いた。

 

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