筋肉

▼ピッチで走れば、呼吸が苦しくなり、

ストライドで走れば、筋肉が悲鳴をあげる。

ピッチとストライドは相反するので、そのバランスが問題。

▼最近のランニングで、ストライドが大きくなった気がする。

以前より腿が上がるようになったのでは。

筋肉がついたような気がして嬉しいのでR。

p.s. 走っている時はこんな事考えてます。

 

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