Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

10.10おはサイ

2013年10月10日 | トレーニング

かつては体育の日として国民の祝日でした10月10日。

元気におはサイへGO!

とはいかず、だるおも~。

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内容は特に無し。

というか、強烈な速さとか上げ下げが多かったとかそう言う感じでは無かったと思いますが、ツキイチで走るのが精一杯でした。

前に出たのは片手で数えるほど(3回くらい←指が余っちゃたよ)。

しかも、6周目の凸凹区間でチェーンが外れて終了。

がっくし。

ラップタイム

lap1 6:54

lap2 6:41

lap3 6:41

lap4 6:35

lap5 6:41

lap6 6:23(スプポまで&チェーン落ち)

自分の居た位置の話ですが、

6周中3周が同タイムだ!

だからなんだ!

 

走行距離 48.5km

平均速度 29.3km/h

走行時間 1時間39分

 

皆様ありがとうございました。


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