４．２６タマキさんとサシ練

今週末はみんな群馬でレースなのですが、自分は居残り（実業団登録してないしね）。

休めるか分かりませんでしたが、仕事的にやることが先延ばしになりましてお休みGET。

ということで、本日はタマキさんと二人で車練コースを回ることにしました。

７時にタマキ邸に行って奥様taeさんにご挨拶してから出発♪

追い風基調の中、物見山までほとんどタマキさんに牽いて頂きまして、、、

さーせんm(__)m

途中、高坂で前方から只ならぬオーラーを発する某NOAH海苔さんとスライド。

タマキさん：「チャンプになる人はああやってしっかり練習されてるんですよ」

mory：「知ってますか？朝の彩湖とかで一人でも半端無いスピードで走ってるんですよ。」

自分も見習わなければいけませんね。

そんなこんなで突入した大東坂は、最後の信号前のクイッとキツくなるところで千切れて、あー。

三段坂を通って玉工坂へ。

手前から自分が先頭で牽いて、溜池が見えなくなる辺りからタマキさんがグワーっと出てこられて、後ろに付きますが前には出られず。

明覚で補給をして横松へ。

横松：10：57（石碑まで8：40）

４分くらいしたところでタマキさんからナチュラルに遅れました。

緩勾配のところでスピードアップが出来ない感じ。

登りを走ってないのがモロに出ました(T_T)

松郷を下って落合までの平坦区間も、８割がたタマキさんに牽いて頂き、かやの湯峠へ。

ペースで登ってピークまでツキイチでクリア。

ここから吉見までの平坦区間は、自分も先頭交代しながら走る。

向かい風吹く中ツラかったですが、来月早々にチームTTもあるので長めに引く（と言っても１分くらいかな）。

ちなみに、荒川土手沿いはタマキさんの一人引き（半端ねー）。

４０ｋｍ/ｈ弱くらいで最後まで走りヘロヘロになりました。

吉見で飲み物だけ補給してから荒サイをお話しながら流して帰ったのでした。

 

長めの距離を走っていないので、１２０ｋｍちょっとでも疲れました。

情けない、、、

乗れる時に乗っておかねば！

 

タマキさんありがとうございましたm(__)m

 

走行距離　１２８．１ｋｍ

平均速度　２６．３ｋｍ/ｈ

走行時間　４時間５２分

獲得標高　６５９ｍ

メテオスピード