12.30回復走ローラー 2012年12月30日 | トレーニング 今日は朝から雨ですね。 最近は長い距離を乗っていなかったので、昨日のロングは疲れました。 なので軽くローラー台で回復走を30分ほど。 30分 125w 95回転 « SIDI WIER | トップ | 12.31大晦日ひるサイ~横松 »
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