１０．１２～１０．１８の出来事

10/12(mon)

朝３時に息子が泣き出した。

妻と二人であやして４時半頃に再び眠りについた。

という訳でクソ眠いので朝ランは中止。

仕事では早く帰れずに週の始めからゲンナリだ。

歩数だけは未明の息子との散歩が効いたのか1万歩近くまで到達した。

10/13(tue)

朝ランをしたいが風邪気味なのでやめておく。

それでも体脂肪率が下がってきた。

といっても21%台である。

自転車に乗っていた当時は14,5%だったのでまだまだだ。

ダイエットの目的は脂肪肝の改善なので体重が減るより体内の脂肪が減る方が嬉しい。

引き続き頑張っていこう。

10/14(wed)

今朝も体調が良くなかったのでランニングはお休み。

昨夜はドカ食いをしたかったが我慢して牛めしミニにしておいた。

食べ過ぎないと翌朝の気分が良い。

ただ、息子に寝る場所を奪われて寝違えた。

首痛です(涙)

一日中痛みと怠さになやまされた辛かった。

しかも帰りも遅くなりダブルパンチだ。

帰宅すると息子は寝てしまっていた。

ガックシ○|￣|＿

10/15(thu)

今日で息子が生まれてから１年４ヶ月が経った。

大きくなって知恵もついてきた。

パパとママの真似をするのだが、それがまたとても可愛い。

喋れるようになったら楽しいだろうな。

10/16(fri)

今日は休み。

2時に目が覚め眠れなくなったのでドライブに行く事にした。

時間があるので湾岸線で大黒まで行ってみた。

前回分岐を間違えたので慎重き走って5時半頃に帰宅。
帰宅して洗濯を終えて妻と息子を送りとどけて昼寝をする。

そういえば、息子が保育園まで歩いて行くと主張するので5分で行けるところを20分掛けて歩いて行った。

喋れないから玄関の所で座って待っているのだ。

それがなんとも可愛い。

成長したなと染々思います。

さて、昼寝から起きて昼過ぎに起きて夕飯の買い物へ行き、保育園にお迎えへ。

長い一日が終わった。

10/17(sat)

今日も休み。

朝から雨なので車にも乗らずに過ごす。

朝ごはんを食べて息子と妻が寝てしまったので仕事をしながら昔の映画を見た。

午後に息子が散歩に行きたいと主張するので車で近所のイオンへゴー！

いっぱい歩いて疲れたのか帰りの車内では不機嫌でずっと泣いていたな(汗)

10/18(sun)

今日は仕事。

毎日体重を計っているが今朝は久しぶりに62kg台に落ちてきた。

節制と運動の効果が出始めた。

維持できるように引き続き節制に努めよう。

仕事で面倒な事があったが浦和レッズが6-0で勝った知らせが届いたので小躍りしながら帰る。

息子がパパの帰りを猛ダッシュで迎えてくれて嬉しかった。

浦和の試合を見てから寝た。