４月１５日。 ２３時３０分就寝、６時３０分起床。
もう少し寝たいが6時間で目が覚める。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.3°体重ー55.8㎏血圧ー124/1脈拍ー72（6時50分測定）
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食7時00分
コーンフロスト40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト100ｃｃ、りんご180ｇ
8時から、ＭＬＢ マーリンズ×ブレーブス戦を見ながら、ＦＢとメールのチェック。
ブログの下書き・・・
町田の友人をＦＢで連絡を取り合い、まつざき孝介ライブに行くと云われ店に確認する。
席は取れると云われ、連絡し店の前で待ち合わせすることになる。
急いで支度し１０時に家を出て、中央林間経由で町田へ行く。
途中で駅売店で玄米ブラン２個を買い、昼食１１時３０分
ほうじ茶で食べる。
１２時過ぎ、昼オケ・コスモス前で会い入店。
初めはカラオケ発表会・・・まつざき孝介の歌を１８人が歌う。
自分も【冬ヒバリ】を歌いましたが友人も【冬ヒバリ】を歌う。
約１時間のライブ
明るい、和やかなライブでした。
スーパーで買い物して１９時３０分に帰宅。
☆夕前血糖値ー131体温ー35.9°体重ー56.4ｋｇ血圧ー134/65脈拍ー5（21時05分測定）
血糖値が高め、昼食カロリーが少ないのに・・・昼食後9時間を過ぎている。
インシュリン注射を打とうとしたら薬が切れていた。
もしかしたら、インシュリンが少なかったのかも知れませんね。注射後に確認しないといけない。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食21時10分
蒸し餃子9個130ｇ、サラダ110ｇ、トマト110ｇ、プルーン30ｇ、りんご60ｇ、
冷凍焼き豚チャーハン150ｇ（人参20ｇ追加）、
中華スープ（もやし100ｇ、人参40ｇ、ごま、ごま油2，3滴）
お休みなさい
朝食摂取量 ４２４．０カロリー 蛋白質 8.41ｇ
昼食摂取量 ３５２．０カロリー 蛋白質 4.30ｇ
夕食摂取量 ８２７．３カロリー 蛋白質 25.55ｇ
一日摂取量 １６０３．３カロリー 蛋白質 38.26ｇ