ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

母ディサービスへ・昼オケに行く。

2015-04-09 23:08:19 | 日記

4月9日。 23時就寝、7時20分起床

久しぶりに朝までグッスリと眠れる。

☆朝食前血糖値ー79体温ー36.4°体重ー55.8㎏血圧ー116/53脈拍ー65(7時45分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食8時00分

 いなり寿司5個、日本茶

 昨夜の五目寿司230g使用。

母朝食8時40分

 バタークッキー2枚、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜、母のテーブルに出して置いた【フルーツケーキ、クッキー】を全部食べていた。

 エンシュア100ccだけ飲む。

8時からMLB ブレーブス×マーリンズ戦を見る。

 イチロウ選手はベンチスタート 代打でバンドヒットし移籍後の初ヒット。

10時20分、ディサービスから迎が来て母を送り出す。

11時過ぎに中延の昼オケ、ボナ・ベティへ行く。

昼食12時00分ーコンビニで買った【ハムサンド1個、カップコーヒー】

 KANA【バーボンダブルで】、ロスプリ【命のブルース】、、山川豊【哀愁の街に霧が降る】、

 山崎ていじ【男と女・東京午前25時】、まつざき孝介【冬ヒバリ】、 ハン・ジナ【窓】、原大輔【秋冬】、

 立石光【悪戯】8曲歌い帰途に着く。

帰りにスーパーにより買い物して16時50分帰宅。

母は送られて17時20分帰宅。

母夕食17時50分

 一口メンチカツ、卵焼き1/3、トマト、じゃがバター、クルミ入りお粥小さじ2杯分、

 エンシュアリキッドハイ200cc

 メンチ2/3だけ残す。

☆夕食前血糖値ー111体温ー36.4°体重ー56.1kg血圧ー135/63脈拍ー60(19時35分測定)

夕食19時50分

 かぼちゃロッケ55g、エビ50gフライ3本、イカ20gフライ2枚、カキフライ90g、プルーン0g、

 サラダ100g、トマト150g、冷凍エビフライ225g、コンソメスープ(MIXベジタブル30g)

蛋白摂取量が少し多くなりました。

お休みなさい

 朝食摂取量  496.0カロリー 蛋白質 12.50g

 昼食摂取量  327.0カロリー 蛋白質 13.20g

 夕食摂取量  800.9カロリー 蛋白質 48.05g

 一日摂取量 1623.9カロリー 蛋白質 73.75g